안녕하세요, 레이나의 정보채널입니다.오늘은 2025년 실손의료비보험 개편 내용과 함께 간편한 보험금 청구 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다.   2025년 실손의료비보험 주요 개편 사항    1. 비급여 항목 보장 축소 및 자기 부담률 인상 • 보장 제외 항목 확대: 도수치료, 체외충격파, 증식치료 등 일부 비급여 항목이 보장 대상에서 제외됩니다.• 자기부담률 상승: 비급여 진료 시 본인이 부담해야 하는 비율이 기존 30%에서 50%로 인상됩니다. 2. 보장 한도 축소 • 비급여 전체 보장 한도 감소: 연간 비급여 보장 한도가 기존 5,000만 원에서 1,000만 원으로 축소됩니다. 3. 보험료 인하 및 차등제 도입 • 보험료 평균 인하: 보장 범위 축소에 따라 보험료가 평균 30~50% 인하될 예정입니..

2025 실손의료비보험 개편 핵심정리 | 비급여 보장·보험료 변화 확인 실손24 청구 방법 안내

안녕하세요, 레이나의 정보채널입니다.오늘은 2025년 실손의료비보험 개편 내용과 함께 간편한 보험금 청구 방법을 상세히 안내해 드리겠습니다.   2025년 실손의료비보험 주요 개편 사항    1. 비급여 항목 보장 축소 및 자기 부담률 인상 • 보장 제외 항목 확대: 도수치료, 체외충격파, 증식치료 등 일부 비급여 항목이 보장 대상에서 제외됩니다.• 자기부담률 상승: 비급여 진료 시 본인이 부담해야 하는 비율이 기존 30%에서 50%로 인상됩니다. 2. 보장 한도 축소 • 비급여 전체 보장 한도 감소: 연간 비급여 보장 한도가 기존 5,000만 원에서 1,000만 원으로 축소됩니다. 3. 보험료 인하 및 차등제 도입 • 보험료 평균 인하: 보장 범위 축소에 따라 보험료가 평균 30~50% 인하될 예정입니..

11:02:23

“어제 너무 많이 먹었는데, 어떡하지…?” 다이어트를 하다가도 가끔은 폭식을 하게 될 때가 있죠.그럴 때마다 “살 찌면 어쩌지?” 걱정되지만, 사실 올바르게 대처하면 체중 증가를 막을 수 있어요! 오늘은 폭식 후 살 찌지 않도록 하는 방법을 알려드릴게요. 1. 다음 날 무조건 굶지 마세요!   많은 사람이 폭식 후 “내일은 굶어야지”라고 생각하지만,이 방법은 오히려 요요 현상과 폭식의 악순환을 부를 수 있어요. 굶으면 신체는 “에너지가 부족하다”고 판단해, 지방을 더 쉽게 저장하려고 해요.또, 배고픔이 심해져서 결국 다시 폭식할 가능성이 커지게 돼요! ✅ 대신 이렇게 하세요!  • 다음 식사는 가볍게!단백질+채소 위주의 식사로 조절 •소화가 잘 되는 음식(계란, 두부, 닭가슴살, 채소, 미역국 등)을 먹..

발바닥이 저리고 붓는 느낌이 지속된다면 다양한 원인이 있을 수 있습니다.대표적인 원인과 해결 방법을 알려드릴 테니, 증상에 맞게 관리해 보세요. 1. 혈액순환 문제   오래 서 있거나 앉아 있을 경우 혈액순환이 원활하지 않아 발이 저리고 붓는 증상이 나타날 수 있습니다.특히 다리를 꼬고 앉거나 꽉 끼는 신발을 신으면 증상이 더 심해질 수 있습니다. ✔ 해결 방법• 다리를 자주 움직여 주고, 틈틈이 스트레칭을 해주세요.• 잠잘 때나 휴식할 때 발을 심장보다 높이 올려 혈액순환을 도와주는 것이 좋습니다.  2. 신경 문제 (말초신경병증)  말초신경이 손상되거나 압박을 받으면 발이 저릴 수 있습니다.이는 당뇨병, 허리디스크, 족저근막염 등과 관련이 있을 수도 있습니다. ✔ 해결 방법 • 당뇨병이 있다면 혈당을..