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천연 항암제로 불리는 표고버섯의 효능 및 효과

표고버섯은 미국 FDA(미국식품의약국)에서 10대 항암 식품으로 선정할 만큼 탁월한 항암효과를 보유하고 있는 식품입니다.

표고버섯에 포함되어 있는 영양소가 여성건강과 아이들 성장에 좋다는 연구가 나온 이후 이유식 재료로도 널리 활용되고 있는데요.

오늘은 면역력 항샹에 도움을 주는 표고버섯의 효능 및 효과에 대해 소개해 드리겠습니다.

표고버섯 효능 및 효과

표고버섯은 느타리과에 속하는 버섯으로 봄부터 가을까지 수확하는 고급 식재료입니다.

주로 밤나무, 떡갈나무 등의 죽은 나무에 기생하여 자라는 버섯인데요.

예전에는 수확이 어려워 가격이 비싼 편이었지만 최근에는 양식을 통해 가격이 많이 낮아졌다고 하니 면역력 향상에 도움을 주는 표고버섯을 적극 활용해보시길 바랍니다.

표고버섯은 미국 FDA에서 10대 항암 식품으로 선정할만큼 항암효과가 뛰어난 식품이라고 합니다.

표고버섯에 함유되어 있는 렌티난 성분은 신체의 면역력을 증진시키고 암을 예방하는데 탁월한 효과가 있다고 전해집니다.

렌티난과 렌티오닌 성분은 림프구의 기능을 활성화하여 우리 몸이 스스로 암세포와 싸워 이길 수 있도록 도움을 줍니다.

표고버섯에는 여성건강에 도움을 주는 칼륨, 인, 칼슘, 셀레늄 등의 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 여성건강 증진에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

이와 더불어 철분이 풍부하게 포함되어 있어 혈액의 산소를 운반하는 헤모글로빈의 생성을 촉진합니다.

표고버섯은 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있지만 칼로리가 거의 없는 다이어트 식품입니다.

칼로리가 없어 체중을 조절하는데 효과적인 동시에 비타민D, 칼슘, 칼륨, 단백질 등의 영양소가 풍부해 건강을 유지하면서 다이어트를 할 수 있게 도움을 줍니다.

표고버섯에는 엘리타데닌 성분이 풍부하고 포함되어 있습니다.

이 엘리타데닌 성분은 혈액중의 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 동맥경화, 고혈압, 심장병 등 성인병을 예방하고 치료하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다.

표고버섯에는 신경을 안정시켜주는 다양한 성분이 포함되어 있습니다.

표고버섯을 건조시켜 차로 우려내어 장기간 복용하면 불면증이나 신경과민 증상을 억제하고 완화하는데 도움을 받을 수 있습니다.

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